提高免疫力最好的办法就是补气！今天就来教大家怎么补肺气、脾气、肾气！ 气是人的根！气旺则人强，所以想要提高免疫力，就可以从补气来入手。而中医上又把脾称为气之源，肺称为气之主，肾称为气之根，所以今天我们就从这三脏来入手补气! 1.补脾气--山药、白术、白扁豆脾气虚，平时会有脘腹胀满，食欲不振，消化不好，没精神，困倦乏力，便溏等表现。山药可以入脾经，多用于补中焦之气，可以帮助脾胃运化；还可以搭配上白术来健脾益气，如果有湿气，还可以再配上白扁豆来补脾祛湿。 2.补肺气--黄芪、甘草肺气虚，平时总是胸闷气短，少气懒言，心慌，睡不好，出汗多，干啥都乏力等。黄芪可以入肺经，不止可以补气，还能升阳，可以增强肺的宣发和肃降功能。如果平时还总是咳嗽，可以配上甘草，既能止咳平喘，还能补肺气。 3.补肾气——菟丝子、枸杞肾气虚，总是腰膝酸软无力，精神差，经常腹泻，尿频尿急尿不尽，夜尿增多，晚上盗汗。菟丝子不仅补肾气，还能阴阳双补，还可以再搭配上枸杞，两者可以很好的补肾。
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